هانسیسی داها یاخشی دئش یا سوخماق؟

مقدمه

بو مرحله ده آتا-آنالار اوشاق اوچون آرام و راحات ائد ن اویونچو تاپمالی دیرلار.اویونچو اوچون هم یومشاق حرفلر، هم ده دالیقلار ایستیفاده اولونور.آز وزنلی و یومشاق دیرلار، بوتون اوشاقلار ایکی آی اولمادان قاباق بیر اویونچو ایسته

پس زمینه

اوشاقلارین آزی نین یاشامیندان سونرا، اوشاغین دئشلری یاشاماق دان سوپورولدوکدن، اوشاغین دئشلری طبیعی بیر بؤیوم مرحله سی دیر.

دنده دارلارین فایدالاری

• دئشلرین چیخارماسی: دئشلرین ان بؤیوک فایداسی دئشلرین چیخارماسی ایله باغلی دردی و ناراحتیی یالنیزلاشدیرماقدادیر. دئشلرین ماساژ ائدیلمه سی و دئشلرین چیخارماسی نین فشارینی یوکسلتمک اوچون
• آغيز-موتور اينکيشافي: دئشليک لر اوشاقلارين آغيز-موتور مهارتلريني اينکيشاف ائتمه سينه کؤمک ائده بيلر.
• حیسلی اینکیشاف: چوخ دانتیلار موختلیف بافت و موادلا یارادیلیر.
• جوربه جور: دئشچيلرين شکللري، ساييزلاري و موادلاري فرقليدير.

سودوکلرین فایدالاری

• آراملاماق: آرام آغلاماق اوشاقین اساس رولودور. علمی آراشدیرمالار گؤرسه دیر کی، سئوگی نین عملینه سبب راحاتلیق و حس راحاتلیغی اولا بیلر.
• ساک-یاشاسین: نوزادانین یئمک احتیاجلارینین قارشیسیندا، ساک، نه تکجه نوزایا یئنه یومماغا بیر شئی وئرمه یه، بلکه ساکئتلییه ده تأثیر گؤستریر.
• AIDS-دن آزالماق: آراشدیرمالار تکرار گؤرسه دیب کی، سوسیال لاری ایستیفاده ائتمک، بیردن-بیردن اوشاق اؤلومو سندروما (AIDS) احتمالینی آزالدا بیلر، آنجاق بونون نه دن باش وئردیگی معلوم دئییل.
• ساخلاماق: چوخو سوسکلر تمیزله مه سی و ساخلاماسی آسان دیر، بو ایسه ایشله مه سی چوخ شاق اولان آتا-آنالار اوچون ایده آل بیر حل دیر.

دنده دارلارین زیانلاری

بو ایشلرین یئرینه یئر وئرمه یه جک.

• باکترییا بؤیومو: اگر دئشلر منظم یویولماسادا اونلار باکترییا دولوب گئده بیلر و بو، بالاسیزلیغین دا ساغلیق پروبلئملرینه سبب اولا بیلر.
• دندانیک پروبلئملر: دندانیک پروبلئملرین چوخ ایستیفاده سی، دندانیک پروبلئملرین سبب اولا بیلر، مثلن، دئشلرین دوزگون اولمادیغی یا " چوخ یئییم" دن.
• مشغول اولما: چوخ چوخ دئشلرینه باغلی اولان اوشاقلار، اونلارین عمومی اینکیشافی اوچون چوخ اؤنملی اولان موختلیف توخوملار و شئیلری آراشدیرماق ایمکانینی ائتیرلر.

سوکتیفئرلرین زیانلاری

اوشاقلار سوکوتدن عایید اولدوقلاری زامان، اونلار بؤیوک اولدوقجا بو دورومون آرادان چیخماسی چتین اولور.

• سود وئریرکن مداخله ائدیر: بعضی آراشدیرمالار، دوداق چیچکلرینین ایستیفاده سینین، بویوک له ده چوخ یاشلی باشلادیلسا، سود وئریرکن مداخله ائدجیینی سؤیله ییر.
• دندانی اینکیشاف: اگر بیر اوشاق اوزون مدت اوچون سوخماق ایستیفاده ائتسه، بو، دندانی ساغلیغینا تأثیر ائده بیلر، بئله لیکله چوخ اؤیرنمه و یا دئشلرین کج اولماسی کیمی پروبلئملره سبب اولار.
• قولاق یولوخمالاری: سسله ین ایستیفاده سی ایله قولاق یولوخمالاری نین آرتماسی نین آراسیندا بیر موناسیبت وار، هرچند جزئیات لری هله ده معلوم دئییل.

ايمني مسئله لري

چای کوله لری و سوخماق لاری ایله باغلی، ایمنی دوشونجه سی خصوصیله اهمیت لی دیر. احتمال لی خطرلری آزالتماق اوچون اوشاقلارا اویغون دئزاینلر، ایمنی ایستاندارلاری، منظم هیگیئن و مناسب نظارت لازیمدیر.

متخصصین مشورتلری

ساغلیق ایجتیماعیتی کیمی آمریکا اوشاقلار آکادمیسی(آپ)اوشاق کلوبلارین و دئش داشلارینین ایستیفاده سی اوچون ایفاده لر وار.

آتا-آنالارین سئویندیکلری و کولتورل تأثیرلر

بعضي آتا-آنالار اوچون، دئشي و يا سوسوزو سئچمه سي اؤز سئچکي لرينه و يا فرهنگي شرايطلارينا اساسلانير. بعضي آتا-آنالار اوچون دئشي سورمه سي سئوگيلي اولماليدير، چونکي دئشي سورمه سينه امكان وئره رک، دئشي سورمه

نتیجه

اوشاق کلوبلاری نین و دئش داشلارینین اؤز فایدالاری و زیانلاری وار. هانسیسیسی داها یاخشی اولدوغونو تعیین ائتمک اوچون، هر بیر اوشاقین تکجه احتیاجلارینی و اونون عائله سینین خصوصی وضعیتینی نظره آلمالیسینیز. بو گزینه نین بالینیز اوچون مناسب اولماسینی دوشوننده همیشه تهلوکه سی