A quina edat hauries de començar a donar-se menjar sols?

Introducció

Passar de purés a solids és un gran marc en el creixement del bebé i l'alimentació autònoma té un paper fonamental en aquest procés. És el moment en què els bebés comencen a experimentar amb nous textures, sabors i menjar per ells mateixos. Però quan es tracta d'alimentació autònoma, realment és saludable per als bebés -i si és així, com poden ajudar els pares a suportar aquesta etapa de desenvolupament important? Aquest article explorarà les avantatges de l'alimentació autònoma, les fases de desenvolupament i consells per promoure un hàbit d'alimentació autònoma salutable.

Beneficis de l'alimentació autònoma del bebé

Més que menjar, l'autocompliment és una habilitat 3D valiosa que fa meravelles:
Menjar Independent: Això ajuda als bebés a exercitar el seu dret de control envers la ingestió d'aliments, construint un sentit d'independència i autoconfiança.
Fomenta el Desenvolupament de les Habilitzes Motors: Agafar els aliments amb les mans i dirigir-los cap a la seva boca (en comptes de que us els doni amb una cullera) encourageix el desenvolupament de les habilitzes motors fines, la coordinació ull-mà i la força de presa necessàries per escriure, dibuixar, etc.
Entendre la Relació Causa-Efecte: Quan els bebés es llençaven cap als aliments estan aprenent que han de prendre accions per obtenir efectes – que és una comprensió cognitiva bàsica.
Habituds Salutables d'Alimentació: En aprendre a menjar sols, els nens poden aprendre el control de porcions i quant d'aliment necessiten, cosa que pot ajudar-los a prendre bones decisions sobre la seva dieta més endavant en la vida.

Etapes del Desenvolupament de l'Autocompliment

Aconseguint la Maestría en Autocompliment en Etapes
Al principi, un cop el teu nen pugui estar assegut i deglutir sòlids de forma independent, considera deixar-los que facin una mica d'alimentació pròpia. La transició per a la majoria és lenta — aliments maniables i suaus.
Etapes intermèdies: Es pot veure un augment de l'habilitat motriu dels bebés en com utilitzen les vairedes i com menjen textures i aliments diferents.
Etapes avançades: Habililitats més avançades de menjar per compte propi solen desenvolupar-se en etapes posteriors quan el be és més gran, com ara ser capaç de servir-se a si mateix, estar disposat a provar nous tipus d'aliments, etc.

Habilitats motors i com l'autocomida ajuda

L'autocomida és una tasca dinàmica que construeix habilitats motors:
Coordinació ull-mà: Òptima quan els bebés passen per la fase d'agafar i menjar, que certament transcendeix altres activitats importants.
Força d'agaf i destresa: Manipular vairedes i aliments requereix força d'agaf i millora la destresa dels dits.
Habilitats motors orals: És important que els nens desenvolupin les seves habilitats motors orals a través de la masticació i el morseig d'aliments, això ajuda en el desenvolupament del llenguatge i la parla.

La importància de l'autoalimentació en el desenvolupament cognitiu

Desenvolupament cognitiu (pensament): L'autoalimentació té un paper fonamental en el desenvolupament cognitiu.
Resolució de problemes: Han de treballar per descobrir com poden portar aquell menjar a la boca.
L'autoalimentació, en aquest cas, pot ajudar al teu nen a aprendre sobre les relacions espacials — pensa en agafar petits aliments amb els dits i portar-los a la boca.
Memòria i anticipació: Quan el nen reconeix els ritals del moment de menjar, esperarà amb ganes el que passarà següent, el que ajuda en el desenvolupament de les seves habilitats de memòria.

Possibles reptes de l'autoalimentació

Encara que l'autoalimentació és una cosa positiva, també porta alguns problemes:
Desordre: L'autoalimentació no serà un procés net; així doncs, prepàrate per gestionar el desordre i tenir una rutina de neteja en marxa.
Inici Lent: Al principi, els bebés poden menjar lentament, el que és frustrant tant per al bebé com per a la persona que es cuida d'ell.
Això, tanmateix, és condicional respecte als bebés, però pot ser preocupant per als pares ja que depenen en gran part de què ingeriscan, assegurar que sigui equilibrat nutricionalment sempre és una preocupació.

Conseguir que el teu petit s'autonome en l'alimentació (camí cap al èxit del llop)

El continu successós autoalimentació dels nens amb estratègies de èxit en les hores de menjar;
Varia-ho: Aliments diferents – Ofereix una gamma d'aliments i textures diferents tant per mantenir interessats els bebés com per assegurar-los una dieta equilibrada.
Rutina i Consistència: Crea una rutina en l'entorn del moment de menjar, que indiqui al bebé que ha de prestar atenció quan és hora de menjar.
Pacientia i Encoratjament: Els bebés han de ser encoratjats suavemente a autoalimentar-se sense pressions ni coaccions.
Modelat de Comportament: Mostra als bebés com voldries que ells menegessin.
Per què és important la supervisió mentre s'automenja?
L'autocomplimentació es supervisa per assegurar la seguretat:
Riscs d'asfixi — vigileu els riscos d'asfixi i tingueu prou primer socorso a mà.
Nutrició: Prestar atenció a la mida de la porció i la varietat de la dieta ajuda a assegurar que els bebés rebin els nutrients necessaris per als seus cossos en desenvolupament.
Ajuda sense fer-ho tot: Ajudeu els nens que estan après a menjar sols — però resisteix el desig de fer-ho per ells.

Conclusió

L'autocomplimentació és genial per als bebés — promou una varietat d'habilitats de desenvolupament i posa les bases per a una relació salutable amb la menja mentre creixen. Els pares, donant suport als seus fills i utilitzant les estratègies correctes, poden ajudar a superar aquestes etapes vitals abans que el be o el nen petit protestin.