In welchem Alter soll man anfangen, sich selbst zu ernähren?

Einführung

Der Übergang von Brei zu festen Nahrungsmitteln ist ein wichtiger Meilenstein in der Entwicklung eines Babys, und Eigenversorgung hat dabei eine zentrale Rolle zu spielen. Es ist die Zeit, in der Babys beginnen, neue Texturen, Geschmäcker und eigenständiges Essen auszuprobieren. Doch wenn es um Eigenversorgung geht, ist sie tatsächlich gesund für Babys – und falls ja, wie können Eltern diese wichtige Entwicklungsphase unterstützen? Dieser Beitrag wird die Vorteile der Eigenversorgung, die Entwicklungsphasen und Tipps zur Förderung einer gesunden Eigenversorgungsroutine beleuchten.

Vorteile der Eigenversorgung für Babys

Selbstständiges Essen ist mehr als nur essen, es ist eine wertvolle 3D-Fähigkeit, die Wunder bewirkt:
Unabhängiges Essen: Dies hilft Babys, ihr Recht auf Kontrolle beim Essen auszuüben und ein Gefühl von Unabhängigkeit und Eigenverantwortung zu entwickeln.
Fördert die motorische Entwicklung: Wenn sie mit ihren Händen nach dem Essen greifen und es in Richtung ihres Mundes führen (anstatt dass Sie ihnen mit einem Löffel füttern), wird die Entwicklung feiner Motorik, der Hand-Auge-Koordination und des Griffs für das Schreiben, Zeichnen etc. gefördert.
Verstehen von Ursache und Wirkung: Wenn Babys nach dem Essen greifen, lernen sie, dass sie Aktionen unternehmen müssen, um Effekte zu erzielen – was ein grundlegendes kognitives Verständnis ist.
Gesunde Essgewohnheiten: Wenn Kinder lernen, sich selbst zu füttern, können sie Portionen kontrollieren und herausfinden, wie viel Essen sie benötigen, was ihnen später im Leben helfen kann, gute Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen.

Entwicklungsschritte des Selbstfütterns

Schrittweise zum Meistern des Selbstfütterns
Frühphase: Sobald Ihr Baby sitzen und selbständig festes Essen schlucken kann, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihm etwas Selbstfüttern zu ermöglichen. Für die meisten ist der Übergang langsam – weiches, handhabbares Fingerfood.
Zwischenstufen: Die gesteigerte Fingerfertigkeit von Babys lässt sich daran ablesen, wie sie mit Besteck umgehen und verschiedene Texturen und Lebensmittel essen.
Fortgeschrittene Stufen: Fortgeschrittene Selbstfütterungsfähigkeiten entwickeln sich in späteren Phasen, wenn das Baby älter und weiter gewachsen ist, wie zum Beispiel das Fähigkeit, sich selbst zu bedienen und bereit ist, neue Arten von Lebensmitteln auszuprobieren etc.

Motorische Fähigkeiten und wie Selbstfütterung hilft

Selbstfütterung ist eine motorisch aufbauende dynamische Aufgabe:
Hand-Auge-Koordination: Optimal, wenn Babys die Phase des Greifens und Essens durchlaufen, was zweifellos auch andere wichtige Aktivitäten einschließt.
Griffstärke und Fingerfertigkeit: Das Behandeln von Besteck und Lebensmitteln erfordert Griffstärke und verbessert die Fingerfertigkeit.
Mundmotorische Fähigkeiten: Es ist wichtig, dass Kinder ihre mundmotorischen Fähigkeiten durch Kauen und Beißen auf Nahrungsmitteln entwickeln, was der Sprach- und Sprachentwicklung hilft.

Die Bedeutung des Eigenfütterns für die kognitive Entwicklung

Kognitive (Denk-) Entwicklung: Eigenfüttern spielt eine wichtige Rolle bei der kognitiven Entwicklung.
Problemlösung: Sie müssen herausfinden, wie sie das Essen in ihren Mund bekommen können.
Eigenfüttern kann in diesem Fall helfen, dass Ihr Baby räumliche Beziehungen lernt – denken Sie an das Aufheben kleiner Fingerfood und das Bringen derselben zu seinem Mund.
Gedächtnis und Erwartung: Wenn ein Baby Essensroutinen erkennt, wird es sich darauf freuen, was als Nächstes passiert, was bei der Entwicklung seiner Gedächtnisfähigkeiten hilft.

Mögliche Herausforderungen beim Eigenfüttern

Obwohl Eigenfüttern etwas Gutes ist, bringt es auch einige Probleme mit sich:
Unordnung: Eigenfüttern wird kein sauberes Verfahren sein; bereiten Sie sich also darauf vor, mit dem Durcheinander umzugehen und eine Putzroutine einzuführen.
Langsamer Start: Babys fangen möglicherweise langsam beim Essen an, was für das Baby und den Betreuer frustrierend sein kann.
Dies ist jedoch von Fall zu Fall bei den Babys unterschiedlich, aber es kann Sorgen bereiten, da die Eltern teilweise darauf angewiesen sind, was sie vertrauen können, und es ist sicherlich ein Anliegen, die Ernährung immer ausgewogen zu halten.

Tipps, um Ihr Kind auf Selbstfütterung (Erfolgspfad Wolf) zu bringen

Die fortlaufende erfolgreiche Selbstfütterung von Kleinkindern mit Essstrategien für den Erfolg;
Abwechslung: Verschiedene Nahrungsmittel – Bieten Sie eine Vielzahl an verschiedenen Nahrungsmitteln und Konsistenzen an, um die Babies interessiert zu halten, aber auch sicherzustellen, dass sie eine ausgewogene Ernährung erhalten.
Routinen und Konsistenz: Schaffen Sie eine Routine in der Essumgebung, die dem Baby signalisiert, dass es aufmerksam sein sollte, wenn es Zeit zum Essen ist.
Geduld und Ermutigung: Babies sollten sanft ermutigt werden, sich selbst zu füttern, ohne Druck oder Zwang.
Verhaltensvorbild: Zeigen Sie den Babies, wie Sie möchten, dass sie essen.
Warum ist Aufsicht bei der Selbstfütterung wichtig?
Selbstständiges Füttern wird überwacht, um die Sicherheit zu gewährleisten:
Erstickungsgefahr – achten Sie auf Erstickungsgefahren und haben Sie genügend Erste-Hilfe-Material zur Hand.
Ernährung: Aufmerksamkeit bei der Portionengröße und der Vielfalt der Ernährung hilft sicherzustellen, dass Babys die für ihre wachsenden Körper benötigten Nährstoffe erhalten.
Hilfe ohne Eigeninitiative: Helfen Sie Kindern, die selbstständig essen lernen – widerstehen Sie jedoch dem Drang, es für sie zu tun.

Schlussfolgerung

Selbstständiges Füttern ist großartig für Babys – es fördert eine Vielzahl von Entwicklungsfähigkeiten und legt den Grundstein für eine gesunde Beziehung zur Nahrung, während sie aufwachsen. Eltern können ihre Kinder unterstützen und mit den richtigen Strategien diese wichtigen Lebensphasen bewältigen, bevor Baby oder kleines Kind protestiert.