आपको किस उम्र में स्वयं भोजन करना शुरू करना चाहिए?

परिचय

प्यूरी से ठोस पदार्थों में संक्रमण शिशु के विकास में एक बड़ा मील का पत्थर है और इस प्रक्रिया के दौरान स्वयं-खाद्य पदार्थों की अभिन्न भूमिका होती है। यह वह समय है जब शिशु नए बनावट, स्वाद और अपने आप से खाने का प्रयोग करना शुरू कर देते हैं। लेकिन जब स्वयं-खाद्य पदार्थों की बात आती है, तो क्या यह

शिशुओं के लिए स्वयं-खाद्य लाभ

आत्म-खाद्यता खाने से अधिक है, यह एक मूल्यवान 3 डी कौशल है जो चमत्कार करता हैः

स्वतंत्र भोजनः इससे शिशुओं को भोजन के प्रति नियंत्रण का अधिकार प्राप्त करने में मदद मिलती है, जिससे स्वतंत्रता और आत्मनिर्भरता की भावना विकसित होती है।

मोटर कौशल विकास में सहायता करता हैः हाथों से भोजन उठाना और उसे मुंह की ओर निर्देशित करना (आपको चम्मच-खाने के बजाय) लेखन, ड्राइंग आदि के लिए आवश्यक ठीक मोटर कौशल, हाथ-आंख समन्वय और पकड़ की ताकत के विकास को प्रोत्साहित करता है।

कारण और प्रभाव को समझना: जब बच्चे भोजन के लिए हाथ फैलाते हैं तो वे सीख रहे होते हैं कि उन्हें प्रभाव के लिए कार्रवाई करने की आवश्यकता है जो एक बुनियादी संज्ञानात्मक समझ है।

स्वस्थ खाने की आदतेंः जब बच्चे खुद को खाना बनाना सीखते हैं, तो वे हिस्सा नियंत्रण और खाने की आवश्यकता के बारे में सीख सकते हैं, जो उन्हें जीवन में बाद में अपने आहार के बारे में अच्छे विकल्प बनाने में मदद कर सकता है।

आत्म-खाद्य विकास के चरण

चरणों में आत्म-खाद्यता में महारत हासिल करना

जल्दीएक बार जब आपका शिशु बैठने और स्वतंत्र रूप से ठोस पदार्थ निगलने में सक्षम हो जाता है, तो उसे थोड़ा स्वयं-खाया करने देना विचार करें। अधिकांश के लिए संक्रमण धीमा मुलायम, प्रबंधनीय उंगलियों का भोजन है।

मध्यवर्ती चरणः शिशुओं की बढ़ी हुई दक्षता को देखा जा सकता है कि वे बर्तनों का उपयोग कैसे करते हैं और विभिन्न बनावट और खाद्य पदार्थ कैसे खाते हैं।

उन्नत चरणः अधिक उन्नत आत्म-खाद्य कौशल आमतौर पर बाद के चरणों में विकसित होते हैं जब बच्चा बड़ा और अधिक विकसित होता है जैसे कि खुद के लिए सेवा करने में सक्षम होना, नए प्रकार के खाद्य पदार्थों आदि की कोशिश करने की इच्छा होना।

मोटर कौशल और स्वयं भोजन कैसे मदद करता है

आत्म-खाद्यता गतिशील गतिशीलता का कार्य है:

हाथ-आंख समन्वयः जब बच्चे पकड़ने और खाने के चरण से गुजरते हैं, तो यह निश्चित रूप से अन्य महत्वपूर्ण गतिविधियों से परे होता है।

पकड़ की ताकत और दक्षताः बर्तनों और भोजन को संभालने के लिए पकड़ की ताकत की आवश्यकता होती है और उंगलियों की दक्षता में सुधार होता है।

मौखिक मोटर कौशल: बच्चों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे भोजन पर चबाने और काटने के माध्यम से अपने मौखिक मोटर कौशल को विकसित करें, यह भाषण और भाषा विकास में मदद करता है।

संज्ञानात्मक विकास में आत्म-खाद्यता का महत्व

संज्ञानात्मक (विचार) विकास: आत्म-खाद्यता संज्ञानात्मक विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।

समस्या समाधान: उन्हें यह पता लगाना होगा कि वे अपने मुंह में भोजन कैसे डाल सकते हैं।

इस मामले में, स्वयं-खाद्यता आपके बच्चे को स्थानिक संबंधों के बारे में सीखने में मदद कर सकती है छोटे-छोटे अंगूठे के भोजन को उठाने और उन्हें उसके मुंह में लाने के बारे में सोचें।

स्मृति और प्रत्याशाः जैसे-जैसे शिशु भोजन के समय की दिनचर्या को पहचानता है, वह आगे क्या होगा, इसकी प्रतीक्षा करता रहेगा, जिससे उसके स्मृति कौशल को विकसित करने में मदद मिलती है।

स्वयं का पोषण करने की संभावित चुनौतियां

जबकि स्वयं-खाद्यता एक अच्छी बात है, यह कुछ समस्याओं के साथ आता हैः

अव्यवस्था: स्वयं भोजन करना एक सुव्यवस्थित प्रक्रिया नहीं होगी; इसलिए अव्यवस्था से निपटने के लिए खुद को तैयार करें और उस सफाई दिनचर्या को अपनाएं।

धीमी शुरुआतः शिशुओं को शुरुआत में धीमी गति से खाना पड़ सकता है, जो कि बच्चे और देखभाल करने वाले के लिए निराशाजनक होता है।

यह हालांकि शिशुओं के संबंध में शर्त है लेकिन माता-पिता के लिए चिंता का विषय हो सकता है क्योंकि वे आंशिक रूप से मुख्य रूप से उस पर निर्भर हैं जिस पर वे निर्भर हैं, पोषण संबंधी संतुलन बनाए रखना हमेशा एक चिंता का विषय है।

अपने बच्चे को आत्म-खाद्य बनाने के लिए टिप्स

भोजन के समय सफलता की रणनीतियों के साथ छोटे बच्चों के सफल आत्म-खाद्य को जारी रखना;

इसे मिलाएं: विभिन्न खाद्य पदार्थ विभिन्न खाद्य पदार्थों और बनावट की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं ताकि शिशुओं को रुचि बनी रहे लेकिन उन्हें संतुलित आहार भी मिले।

दिनचर्या और स्थिरताः भोजन के समय के वातावरण में एक दिनचर्या बनाएं, जो बच्चे को संकेत देती है कि उन्हें ध्यान देना चाहिए जब खाने का समय है।

धैर्य और प्रोत्साहनः बच्चों को दबाव या दबाव के बिना धीरे-धीरे खुद को खिलाने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता है।

व्यवहार का नमूना बनाना: बच्चों को दिखाएं कि आप उन्हें कैसे खाना चाहते हैं.

स्वयं का पोषण करते समय पर्यवेक्षण क्यों महत्वपूर्ण है?

सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए स्वयं-खाद्य पर निगरानी रखी जाती हैः

घुटन के खतरों पर नजर रखें और पहले उपचार के लिए पर्याप्त उपकरण रखें।

पोषण: भोजन के आकार और विविधता पर ध्यान देने से यह सुनिश्चित होता है कि शिशुओं को उनके विकासशील शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व मिलें।

बिना कुछ किए मदद करना: ऐसे बच्चों की मदद करना जो खुद को खिलाना सीख रहे हैं लेकिन उनके लिए ऐसा करने के आग्रह का विरोध करें।

निष्कर्ष

बच्चों के लिए आत्म-खाद्य बहुत अच्छा है विभिन्न विकासात्मक कौशल को बढ़ावा देना और जब वे बड़े होते हैं तो भोजन के साथ स्वस्थ संबंध बनाने के लिए आधार तैयार करना। माता-पिता, अपने बच्चों का समर्थन करके और सही रणनीतियों का उपयोग करके बच्चे या छोटे बच्चे के विरोध से पहले इन महत्वपूर्ण जीवन चरणों में संक्रमण में मदद कर सकते हैं।