U kojoj dobi trebaš početi sami hraniti?

Uvod

Prijelaz od kaši do čvrstog je veliki korak u razvoju djeteta, a samopružanje ima ključnu ulogu tijekom ovog procesa. To je vrijeme kada se djece počinju suočavati s novim teksturama, okusima i jelanjem samostalno. No, kada je riječ o samopružanju, jest li to zapravo zdravo za djecu - a ako jest, kako roditelji mogu podržati ovaj važan razvojni korak? Ovaj članak će istražiti prednosti samopružanja, razvojne faze i savjete kako promovirati zdrave navike samopružanja.

Prednosti samopružanja kod djece

Samoodjela je više od jela, to je vrijedna 3D vještina koja čini čuda:
Neovisno jedljenje: Ovo pomaže mladencima da vježbaju svoje pravo na kontrolu prema jedljenju hrane, građenjem osjećaja neovisnosti i samozavisnosti.
Podrška u razvoju motoričkih vještina: hvatanje hrane rukama i usmjeravanje je prema ušetu (umjesto što ih žaričite) potiče razvoj fino motoričkih vještina, koordinacije oka i ruke, te snage stiskanja potrebne za pisanje, crtanje itd.
Razumijevanje uzroka i posljedica: Kada se bebe dosežu do hrane, uče da moraju poduzeti akcije za rezultate – što je osnovno kognitivno razumijevanje.
Zdrave navike jedljenja: Kada uče kako se sami hrane, djeca mogu naučiti kontrolu porcija i koliko hrane trebaju jesti, što im može pomoci donositi dobre odluke o prehrani kasnije u životu.

Stadijonalni razvoj samoodjele

Postizanje savršenstva u samoodjeli u etapama
Rano: Kada se vaše dijete može sjediti i neovisno šljunuti čvrstu hranu, razmislite da ga neka malo samostalno jesti. Za većinu djeca prolazak je sporo — meka, upravljiva hrana za prste.
Srednji stupnjevi: Povećana šikava dijete mogla bi se primijetiti na način na koji koriste alate za jelo i jedu različite teksture i hrane.
Napredni stupnjevi: Naprednije vještine samoodržavanja obično se razvijaju u kasnijim stadijama kada je dite starije i odraslije, poput sposobnosti da se sami čini, voljno pokušava novu vrstu hrane itd.

Motoričke vještine i kako samostalno hraniće pomaže

Samostalno hraniće je dinamička zadaća za izgradnju motoričkih vještina:
Koordinacija ruke i očiju: Optimalna kada dijete prolazi fazom grabljanja i jestanja, što se sigurno prenosi i na druge važne aktivnosti.
Snaga uzimanja i šikava: Obradba alata za jelo i hrane zahtijeva snagu uzimanja i poboljšava prstenu šikavu.
Vještine usnog motornog razvoja: Važno je da djeca razviju svoje usne motorne vještine putem žvanja i grizanja hrane, što pomaže u razvoju govora i jezika.

Važnost samostalnog hranjenja u kognitivnom razvoju

Kognitivni (mišljenje) razvoj: Samostalno hranjenje igra važnu ulogu u kognitivnom razvoju.
Rješavanje problema: Moraju pronaći način kako će staviti tu hranu u usta.
Samostalno hranjenje u ovom slučaju može pomoći vašem djetetu naučiti o prostornim odnosima — mislite na hvatanje malih hranjivih komadića i donošenje ih do usta.
Memoriranje i očekivanje: Kada se dijete upozna s rutinama tijekom obroka, bit će zainteresirano za što će sljediti, što pomaže u razvoju vještina pamćenja.

Mogući izazovi samostalnog hranjenja

Iako je samostalno hranjenje dobra stvar, dolazi uz neke probleme:
Brodovanje: Samostalno hranjenje neće biti čisto; pripremite se da obradite brod i imajte postavljenu rutinu za čišćenje.
Sporo početno: Bacići na početku mogu jesti sporo, što je frustrirajuće i za dite i za osoblje.
To međutim ovisi o bacićima, ali može biti briga za roditelje jer su djelično oslanjani na ono što im je potrebno, držanje ravnoteže u prehrani je uvijek sigurno briga.

Savjeti kako vaš maluti počne samostalno jesti (put uspjeha)

Nastavak uspješnog samostalnog jestanja djece uz strategije uspjeha tijekom obroka;
Miješajte: Različita jela – Ponudite širok spektar različitih hrana i tekstura kako biste zadržali interes bacića, ali i osigurali ravnotežu u prehrani.
Redovitost i konzistentnost: Stvorite rutinu u okruženju za obroke, koja dijete upućuje da se fokusira kada je vrijeme za jest.
Strpljenje i podsticanje: Bacići trebaju biti lagano podstićeni da jedu sami, bez pritiska ili prisile.
Modeliranje ponašanja: Pokažite bebi kako želite da jedu.
Zašto je nadzor važan tijekom samostalnog jestanja?
Samostalno hrpačenje se nadgleda kako bi se osigurala sigurnost:
Opasnosti udusnice — pratite opasnosti od udusnice i imajte dovoljno prve pomoći pod rukom.
Ishrana: Brinute o veličini porcije i raznovrsnosti dijete što pomaže da se osigura da bebe dobivaju nutritivne tvari koje su potrebne njihovim rastućim tijelima.
Pomoć bez previšnog zasvita: Pomozite djeci koja uče samostalno jesti — ali otporite ponuđenju da to uradite umjesto njih.

Zaključak

Samostalno jesti vrlo je korisno za bebe — promiče niz razvojnih vještina i stvara temelje za zdrav odnos prema hranidbi dok rastu. Roditelji, podržavajući svoje djecu i koristeći prave strategije, mogu pomoći u prolasku kroz ove ključne životne faze prije nego što beba ili mlađe dijete počne protestirati.