Á hvaða aldri ættirðu að byrja sjálfvirkri eftir?

Kynning

Að fara yfir frá þungi til fast mats er stórt skref í vaxt sveins og sjálfborðun hefur mikilvægan hlutverk að spila á meðan þessu ferli. Þetta er tíminn þegar sveinar byrja að reyna nýjar textur, smakir og að borða á eigin hendur. En þegar kemur að sjálfborðun, er hún í raun hæfileg fyrir sveins—og ef svo, hvernig geta foreldrar hjálpað að styrkja þessa mikilvæga þróunarskref? Þessi grein mun rannsaka kostarnir af sjálfborðun, þróunarstigana og aðgerðirnar til að bauða við hæfilegar sjálfborðunshöfðingi.

Forsóknir Sveins á sjálfborðun

Sjálfvalt borða er fleiri en að borða, það er gildur 3D-færibær sem gerir undurlegt:

Sjálfstætt borð: Þetta hjálpar smábörnum að vinna út röð fyrir stjórnun á borðunum, með því að byggja upp sjálfstæðleika og sjálfstillingu.

Styrkir hreyfifæranámskeið: Að taka mat með handum og láta hann fara í muninn (í staðinn fyrir að þú gefir skoopborð) hækir við þróun hreyfifæra, samskipti milli höfuðs og handa, og greiparstyrk sem nauðsynlegur er fyrir skrift og teikning etc.

Þekking á ásamt og afleiðingum: Þegar spilur ná í mat, lærast þeir að þeir þurfa að taka aðgerðir fyrir afleiðingar – sem er grunnþekking kognitiv.

Heilsuverð borðunar: Þegar börn læra að borða sjálf, geta þau lært um hluta stilling og hversu mikið mats þeir þurfa að borða, sem gæti hjálpað þeim að taka góða ákvörðun um matseðl sína seinna í lífi.

Stig sjálfborðunarþróunar

Nálgun á fulltrúa sjálfborðun í stigum

Fyrri Þegar litill barnið getur sitthæft og sjálfkrafa svölzt fast mat, skaltu hafa í huga að láta það prufa ýmislegt sjálfmat. Ferlið er fyrir flest langfarandi - mjúk, hæfileg fingraföng.

Miðlungs stig: Ákveðin vaxtarbót í hæfileikum bebisins má sýna sig úr því hvernig það notar tækjur og esur mismunandi textur og mat.

Framvokninn stig: Nánari sjálfmatshæfileiki vinna fullt út á seinna stiginum þegar bebið er eldri og meira vaxið svo sem að geta borist sjálft, vilja reynska nýtt af matgerðum o.s.frv.

Ræningarhæfileiki og hvernig sjálfmat hjálpar

Sjálfmat er virki sem byggir ræningarhæfileiki:

Händ-auga samstarf: Vinsælt fyrir þegar bebbið fer í gegnum tímann af að greipa og eta, sem kastar brot yfir önnur mikilvægar verkefni.

Griparstyrkur og hæfileiki: Að halda á tækjum og mati krefst griparstyrks og bætir fingrafærum.

Munnvinnufæri: Er mikilvægt fyrir börn að þeir þráttu sín munnvinnufær með að kauta og bíta á einkömmum, það hjálpar í tala- og tungumálastefnu.

Þýðing sjálfstækra matgerðar á þekkingargreiningu

Þekking (þjáning) útbreiðsla: Sjálfstækar matgerður spila stórt hluti í þekkingargreiningu.

Vandamálaleysing: Þeim þarf að finna út hvernig þeir geta sett það borð við munn sinn.

Sjálfstækar matgerður, í þessu tilfelli, gætu hjálpað litli barni þínu að læra um rúmfræðilegar tengsl - tækið þér að plukka upp smámikil mat og bera það í munn sinn.

Minni og várast: Eftir því sem litli barnið kenndir reglur fyrir matsemd, mun það fara fyrirfram hvað gerist næst, sem hjálpar í þróun minnisfæribæða hans.

Hæfilegar úthlakningar við sjálfstækar matgerð

Þó að sjálfstækar matgerð sé góður hlutur, kemur hún með nokkrum vandamálum:

Óræði: Sjálfstækar matgerð verður ekki að fullkomlega reynd; svo verður þér að klára þig við óræðið og hafa reyndarferli fyrir stað.

Hættur byrjun: Lítið börn geta byrjað á að borða fljótt, sem er úrskynilegt fyrir barn og þá sem hefur umsorgu fyrir.

Þetta er hins vegar skilyrt við lítið börn en getur verið áhugamikið fyrir foreldra því þeir eru hluta meira búnir til að halda næringu jafnvægi alltaf, sem er viss tómi.

Aðgerðir til að fá unglinginn þinn á sjálfborðun (leið sléttar áframgangs)

Samfelldur framgengur sjálfborðun gróðlinga með ráðum fyrir matsemdarsérfæri;

Blanda saman: Verslýst matvörur – Birta breitt val af mismunandi matvörum og textúrum til að halda börnum í þrá, en einnig til að ganga úr skugga um að þeir fá jafnvæga mat.

Regluleg ferill og samhæfdni: Stofnaðu reglulegan feril í matsvæðinu, sem sendir spjall til börnsins að því að rækja hugtakið þegar er tími að borða.

Trefjaleiki og vekningur: Lítið börn þurfa að vera veknuð til að sjálfborda mjög mildlega, án þjáfunar eða tvangar.

Framkvæmd atferða: Sýndu lítið börn hvernig þú vilt að þau borði.

Af hverju er athuga mikilvægt við sjálfborðun?

Sjálfvaldið matgerð er vakt með til að varsa öryggi:

Þvötulæti — haldur auga á þvötulæti og hafðu nokkuð fyrstahjálparþörfir við handa.

Framkvæmd: Að gera athygli á stærð af hlutum og mörgleiki í matvöldum hjálpar að varsa að smábörn fá nötrunarnar sem kræftar deyrdar kroppa þeirra.

Hjálpa án að gera allt fyrir: Hjálpuðu börnum sem eru að læra að borða sjálf, en munið ekki að gera það fyrir þá.

Niðurstaða

Sjálfvald matgerð er góð fyrir smábörn — hún bauður upp á margar þróunaraðferðir og leggur grunninn fyrir heilbrigða samhengi við mat sem þeir vaxa. Foreldrar geta með stuttu þeim og réttum aðferðum hjálpað að fara yfir þessar lífshlutaspurningar áður en smábarni eða unglingur setur á móti.