Hve gamall ættirðu að byrja að borða sjálfur?

innleiðing

Umskipti frá púréum til fastfæðis er stór áfanga í vexti barnsins og sjálfsfæðing hefur mikilvægan þátt í þessu ferli. Þetta er tíminn þegar börn byrja að prófa nýja textur, bragðtegundir og borða sjálf. en þegar kemur að sjálfsfæðingu, er það í raun hollt fyrir börn?

Bændabætur vegna sjálfsfæðingar

Sjálfsfæðing er meira en að borða, það er dýrmæt 3D færni sem gerir kraftaverk:
Sjálfstæð mat: þetta hjálpar börnum að beita rétti sínum til að stjórna matinn og byggja upp sjálfstæði og sjálfstraust.
stuðlar að hreyfikunnáttu: að taka upp mat með höndum og beina honum í munni (á stað þess að gefa honum með skeið) stuðlar að þróun fínna hreyfikunnáttu, hand-ogna samhæfingar og gripstyrk sem þarf til að skrifa, teikna o.fl.
skilningur á orsökum og afleiðingum: þegar börn ná í mat læra þau að þau þurfa að taka aðgerðir fyrir afleiðingar sem er grunnþekking á vitundarlegum skilningi.
heilbrigð matarvenjur: Þegar börn læra að borða sjálf geta þau lært að stjórna portionum og hversu mikið þau þurfa að borða sem getur hjálpað þeim að taka góð ákvarðanir um mataræði sitt síðar í lífinu.

Sjálfræðandi þróunarstig

Að ná tökum á sjálfstæðri fæðu í áföngum
Þegar barnið getur setið upp og gleypt fastfæði sjálfstætt, skaltu hugsa um að láta það borða sjálft.
Meðalþrepastig: aukin hreyfigetu barna má sjá á því hvernig þau nota fatnað og borða mismunandi texturur og mat.
Framfarin áfanga: Framfarin sjálfmatunarfærni þróast yfirleitt á seinni áfanga þegar barnið er eldri og fullorðnað, svo sem að geta borðað sjálft, vilja prófa nýja matvæli o.fl.

hreyfikunnátta og hvernig sjálfmatun hjálpar

Sjálfsfæðing er öflugt verkefni sem byggir upp hreyfikunnáttu:
Samhæfingu hand-ogna: sem best þegar ungbörn fara í grípa- og matarfarsárið sem er örugglega ofar öðrum mikilvægum starfsemi.
Hæfni og handgreining: Handhöndlun á kerum og mat þarf að hafa handgreiningarstyrk og bætir handgreiningu fingranna.
Munnlegur hreyfimyndun: Það er mikilvægt fyrir börn að þróa munnlega hreyfimyndun sína með því að tyggja og bíta niður á matvörur, þetta hjálpar við ræðu og tungumálahækkun.

mikilvægi sjálfsfæðingar í þekkingarþroska

Þekkingarstig (hugsunar) þróun: Sjálfsfæðing skiptir miklu máli í þekkingarstiginu.
vandamálalögun: þeir þurfa að finna út hvernig þeir geta komið matnum í munninn.
Sjálfsfæðing getur í þessu tilfelli hjálpað barninu að læra um tengsl á staðnum hugsaðu um að taka upp smáar fingurmatar og koma þeim í munninn.
Minnis- og fyrirsjáanlegheit: Þegar barn þekkir venjur við máltíðir, hlakkar það til þess hvað gerist næst og það hjálpar til við að þróa minnisfærni þess.

mögulegar áskoranir við sjálfstæð mat

Þótt sjálfmatun sé gott er hún samt með nokkrum vandamálum:
órólegheit: að borða sjálf verður ekki snyrtilegt ferli, svo undirbúa þig til að takast á við órólegheitin og hafa þá hreinsunardagskrá á sínum stað.
Skammt að byrja: Börn geta í fyrstu borðað hægt og það er pirrandi fyrir barnið og umönnunaraðila.
Þetta er þó skilyrði með tilliti til barnanna en getur verið áhyggjuefni fyrir foreldra þar sem þau eru að hluta til sáð fyrst og fremst á því sem þau treysta á, halda því næringarlega jafnvægi er alltaf viss áhyggjuefni.

Ráð til að fá unglinginn þinn á sjálfstæð mat ((vegur árangurs úlfur)

áframhaldandi árangursríkt sjálfmat barna með árangursstefnu í máltíðum;
Blandaðu saman: Mismunandi matvæli bjóða upp á fjölbreytt matvæli og texturur bæði til að halda áhuga barnanna en einnig til að tryggja að þau fái jafnvægi í mataræði.
venju og samræmi: skapa venju í umhverfi máltíðar sem gefur barninu merki um að það eigi að vera vakandi þegar það er kominn tími til að borða.
þolinmæði og hvatningu: Börn þurfa að fá hvatningu til að borða sjálf með vægum hætti án þrýstings eða þvingunar.
Að sýna börnum hvernig þú vilt að þau borði.
Hvers vegna er mikilvægt að hafa eftirlit þegar maður nærir sig?
Sjálfmatun er eftirlit með til að tryggja öryggi:
Hættuleg þvingun fylgist með hættum á að þvingast og hafa nóg af fyrstu hjálpartækjum við hendi.
næringar: Ef passað er eftir stærð skammta og fjölbreytni í matnum er tryggt að börn fái þau næringarefni sem þau þurfa í þroska.
hjálpa án þess að gera: hjálpa börnum sem eru að læra að fæða sig sjálf en standa gegn þráin til að gera það fyrir þau.

Niðurstaða

Sjálfsfæðing er frábær fyrir ungbörn stuðla að fjölbreyttum þroskafærni og leggja grunninn að heilbrigðu sambandi við mat þegar þau alast upp. Foreldrar geta, með því að styðja börnin sín og nota réttar stefnur, hjálpað þeim að fara yfir þessi lykilferli í lífinu