Өзүн-өзү тамактандырууу: пайдасы, баштоо курагы жана негизги продуктылар

Өзүн-өзү тамактандыруу - бул сиздин кичинекейиңизге тамактанууну башкарууга уруксат берүү. Бул жөн гана бир этап эмес - бул аларды өстүрүүгө жардам берүү жолу. Бала өзүн-өзү тамактандырганда, моториканы өнүктүрөт, текстураларды изилдейт жана көз карандысыздыкты куруу. Мындан тышкары, бул өмүр бою ден-соолукка пайдалуу тамактануу адаттарын түзүүгө кадам.

Өзүн-өзү тамактандыруунун пайдасы

Моториканы өнүктүрүү

## Сиздин балаңыз өзүн-өзү тамактанууга киришкенде, алар жөн гана тамак жебей жатышат - алар маанилүү мотордук көндүмдөрдү машыгып жатышат. Кичинекей тамак бөлүктөрүн алуу аларга өзүнүн манжалары менен манжасынын ортосунда буюмдарды кармоо жөндөмүн өнүктүрүүгө жардам берет. Бул көндүм кийимдерди жазуу же түймөлөө сыяктуу тапшырмалар үчүн маанилүү. Ложка же вилка менен тамакты чогултуу да кол-кулак координациясын күчөтөт. Алардын кыймылдары убакыттын өтүшү менен такыраак боло баштаганын байкайсыз. Тамак жеп жаткандай жөнөкөй нерсе бул негизги көндүмдөрдү кура алат, бул таң калыштуу.

## Сезимдик изилдөө жана тамакка тааныштык

## Балага өзүн-өзү тамактандырууу сезимдик冒险. Алар тамактарын тийип, жыттап, 심지어 сыккылап көрүшөт. Бул кол менен тажрыйба аларга ар кандай текстураларды, формаларды жана температураларды үйрөнүүгө жардам берет. Мисалы, алар банан жумшак, ал эми крекер хрустальдуу экенин табышы мүмкүн. Бул сезимдик учурлар тамакты коркунучтуу эмес, тааныш кылат. Убакыттын өтүшү менен, бул аларды жаңы тамактарды тартынбай сынап көрүүгө шыктандырууга жардам берет.

## Эгемендикти жана ишенимди куруу

## Балаңыздын өзүн-өзү тамактандыруусуна уруксат берүү аларга контролду сезүүгө жардам берет. Алар эмне алууну, канча жешти жана качан токтотоорун өздөрү чечишет. Бул эгемендик алардын ишенимин арттырат. Алар тамактын бир бөлүгүн оозуна ийгиликтүү киргизгенде, алардын сыймыгын көрөсүз. Бул кичинекей жеңиш, бирок өзүн-өзү камсыз кылууга чоң кадам. Мындан тышкары, бул аларга сиздин жөндөмдөрүнө ишенериңизди көрсөтүүнүн мыкты жолу.

## Бала үчүн өзүн-өзү тамактандырууну качан баштоо керек

## Баштоо үчүн сунушталган жаш

Көпчүлүк балдар 6дан 8 айга чейин өз алдынча тамактанууга даяр болушат. Бул этапта, алар адатта, кичинекей тамактын бөлүктөрүн алуу үчүн жетиштүү күч жана координацияны өнүктүрүшкөн. Алардын ашказан системасы да көбүрөөк жетилген, бул аларга катуу тамактарды жеңил кабыл алууга жардам берет. Бул жалпы көрсөтмө болсо да, ар бир бала уникалдуу. Кээ бирлери эрте кызыгууну көрсөтүшү мүмкүн, ал эми башкаларына бир аз убакыт талап кылынат. Балаңыздын жашына гана көңүл бурбай, даярдык белгилерин байкоо маанилүү.

Даярдык белгилери

Сиздин балаңыз өз алдынча тамактанууга даяр экенин кантип билесиз? Бир нече негизги белгилерди караңыз. Биринчиден, алар аз же эч кандай колдоо менен отура алышы керек. Бул аларга тамактануу учурунда коопсуздугун сактоого жардам берет. Андан кийин, алар предметтерди кармап, оозуна алып келе алабы экенин текшериңиз. Сиз жеп жаткан тамакка кызыгуу көрсөтүп жаткан балдар да өз алдынча тамакты изилдөөгө даяр болушу мүмкүн. Эгер балаңыз бул этаптарды аткарса, өз алдынча тамактанууга киргизүү үчүн жакшы убакыт.

Балдар үчүн жеке убакыттар

Ар бир бала өз темпинде өнүгөт. Кээ бирлери дароо өзүн-өзү тамактандырууга киришсе, башкаларына көнүү үчүн көбүрөөк убакыт керек. Эгер сиздин балаңыз дароо кызыкпаса, тынчсызданбаңыз. Мүмкүнчүлүктөрдү сунуштоону улантыңыз жана сабырдуу болуңуз. Алар биринчи жолу тамакты алып жатканда сыяктуу кичинекей жеңиштерди майрамдаңыз. Эсиңизде болсун, балдар үчүн өзүн-өзү тамактандыруу - бул саякат, жарыш эмес.

Өзүн-өзү тамактандыруу үчүн маанилүү продуктылар жана тамактар

Балага ылайыктуу аспаптар жана табактар

Сиздин балаңыз өзүн-өзү тамактандырууга киришкенде, туура аспаптардын болушу чоң айырма жаратат. Кичинекей колдорго кармоо оңой болгон жумшак, тегерек четтери бар аспаптарды издеңиз. Силикон кашык жана вилка жакшы варианттар. Сукция базалары бар табактар - бул өмүрдү сактоочу нерсе - алар ордунда кала берет жана төгүлүүнү алдын алат. Бөлүнгөн табактар да тамактарды аралаштырбай, ар кандай тамактарды сунуштоого жардам берет. Бул орнотуу сиздин балаңызга ар кандай даамдар жана текстураларды изилдөөгө түрткү берет.

Жогорку отургучтар жана бибиктер

Күчтүү жогорку отургуч коопсуз жана ыңгайлуу тамактануу үчүн маанилүү. Балаңыз менен өсүү үчүн бекем белдиги жана жөнгө салынуучу өзгөчөлүктөрү бар отургучту тандаңыз. Алып салынуучу табактары бар жогорку отургучтар тазалоону жеңилдетет. Бибтерди унутпаңыз! Төмөнкү жагында чөнтөгү бар суу өткөрбөйт бибтер тамакты кармап, балаңыздын кийимдерин таза сактайт. Кичинекей футболкалардан даңкаларды жууганга чейин өзүңүзгө ыраазы болосуз.

Баштапкы достукка ылайыктуу тамактар

Жумшак, оңой кармоо үчүн тамактардан баштаңыз. Парашютталып бышырылган брокколи гүлдөрү, бышкан шабдалынын кичинекей бөлүктөрү же жумшак жумуртка. Бул тамактар балаңыздын тиштерине жумшак жана жутууга оңой. Толугу менен жүзүм же попкорн сыяктуу катуу, жабысып турган же тегерек нерселерден качыңыз. Баштапкы достукка ылайыктуу тамактардын ар түрдүүлүгүн сунуштоо балаңыздын ар түрдүү даамдарга жана текстураларга болгон кызыгуусун өнүктүрүүгө жардам берет.

Тамак даярдоо жана порциялоо боюнча кеңештер

## Тамак даярдоо сизге убакытты жана стрессти үнөмдөй алат. Жемиштерди жана жашылчаларды кичинекей бөлүктөргө кесип, аларды аба кирбеген контейнерлерде сактаңыз. Ошондой эле, кулинардык тамактардын кичинекей порцияларын, мисалы, куурулган таттуу картошка же чечевица сорпосу, бышырып, тоңдуруп койсоңуз болот. Бир порцияны тоңдуруу үчүн муз кубиктерин колдонуп, тамак убактысында бирин чыгарып алыңыз. Мындайча айтканда, сизде дайыма даяр тамак болот.

---

## Балага өзүн-өзү тамактандыруу - бул сиз үчүн да, кичинекейиңиз үчүн да кубанычтуу саякат. Бул негизги көндүмдөрдү өнүктүрөт, көз карандысыздыкты өстүрөт жана ден-соолукка пайдалуу тамактануу адаттарын колдойт. Ар бир кичинекей жеңишти, каалагандай эле, чачырап кеткен аракет же ийгиликтүү тиштөө болобу, майрамдаңыз. Сабырдуу болуңуз - сиздин балаңыздын өнүгүшү өз убагында болот. Процесске ишенип, жетишкендиктерди ыракаттаныңыз!