O'zining ovqatini olishni qaysi yoshda boshlash kerak?

Kirish

Пюредан жамғармодга отиш баланинг ростида ҳақиқий ўрни ва одатда ози-ози таом естиши ушбу жараёнда муҳим рол ойнаши мумкин. Бу балалар янги текстура, савдаги ва эртакида ҳар ким ҳам эслатиш мумкин... Лекин ози-ози таом естишда балалар учун ҳақиқий рivojlari борми - ва agar бор bo'lsa, ўзлари ҳақида нима қилиш мумкинлиги хақида маълумот берамиз. Ушбу мақолада ози-ози таом естиш фойдалари, ривожланиш стадиялари ва сиёҳат ҳақида маълумот берилади.

Бала ози-ози таом естиш фойдалари

O'zini taomlash shunchaki taomlashdan ko'ra, bu 3D sifatida qimmat bo'lgan yetakchi hissa hisoblanadi:
Mustaqil taomlash: Bu, bolalarning taomlashda o'z kontrollarini mustahkamlashiga yordam beradi va mustaqillik va o'ziga qarama-qarshi rivojlantirilishi hissasini yaratadi.
Harakatli kasblar rivojlantirishiga yordam beradi: Qo'shnig'lar bilan taomni olib, uni oziga yo'naltirish (siz oshqozoncha bilan taom bermasangiz) kichik harakat kasblari, qo'shnig'-ko'z koordinatsiyasi va yozish, surat chizish uchun kerak bo'ladigan qog'oz tushirish quvvati rivojlantirilishiga tabiiy ravishda yordam beradi.
Sabab-natija mu'ammosini tushunish: Ular taomga erishganda, bolalar natijani olish uchun harakat qilishni o'rganishadi – bu asosiy kognitiv tushunchadir.
Sog'lom taomlash adabiyligi: O'zini taomlashni o'rganayotgan bolalar, necha taom yeyishlari kerakligini va qancha taom yeyishlari kerakligini o'rganadi, bu esa keyingi hayotida diettan to'g'ri tanlovlarni qilishlariga yordam berishi mumkin.

O'zini taomlash rivojlanish bosqichlari

Bosqichlar orqali o'zini taomlashni mustaqil ravishda o'rganish
Erkakdagi: Agar bebeq o‘zi o‘zidan tirishib turishi va jismoniy taomlardan foydalanishi mumkin bo‘lsa, unga bir qancha ozod taomlashni imkon berishingizni ko‘ngilga tuldiring. Ko‘p talabalar uchun ushbu o‘zgarish pastki — yumshoq, boshqariladigan qo‘llanma taomlari.
O'rta bosqichlar: Bebitaning asboblardan foydalanish va turli xil yuqoracha ovqatlarini yeyishda kuchayishi orqali uning rivojlari ko'rsatiladi.
Yuqori bosqichlar: Ko'proq o'z o'zi yeyish kuchlligi umumiy ravishda keyinroq bosqichlarda rivojlanaadi, bu vaqtida bolaning yoshlari kattaroq bo'lib, o'ziga xizmat qilish, yangi turdagi taomlarni urinish kabi harakatlarga tayyor bo'ladi.

Harakatli sifatlar va O'ziga ovqat berish qanday yordam beradi

O'ziga ovqat berish — harakatli sifatni rivojlantiruvchi dinamik vazifa:
Qo'l-kulrang koordinatsiyasi: Bepita nima oldini oladi va yeydi, bu esa boshqa muhim faoliyatlarga ham qarama-qarshi bo'ladi.
Bosqich va mashqlilik: Asboblar va ovqatni boshqarish uchun bosqich kuchligi talab qilinadi va buning natijasida barmoqlar mashqligi yaxshilaydi.
Og'izli harakatlar: Bola og'ir va yeyish orqali og'izli harakatlarni rivojlantirish muhim, bu so'zlash va til rivojlanishi uchun foydalidir.

O'zini ozi yeyish kognitiv rivojlanishdagi ahamiyati

Kognitiv (fikrlash) rivojlanish: O'zini ozi yeyish kognitiv rivojlanishda katta rol o'ynaydi.
Muammoni hal qilish: Ular o'sha ovqatni og'iziga qanday qo'yishlari kerakligini tushunishga harakat qilishlari kerak.
O'zini ozi yeyish esa bolaning joylashuv bo'yicha munosabatlarni o'rganishiga yordam beradi — masalan, kichik qo'shnichka ovqatlarini og'iziga olgan holda.
Esntlash va kutish: Bolaning ovqatlanish jarayonini tanib olishi bilan, ular keyingi bosqichni kutib turadi, bu esa eslatish bekoatini rivojlantiradi.

O'zini ozi yeyishda mumkin bo'lgan muammolar

O'zini ozi yeyish yaxshi narsa hisoblanadi, lekin buni bilan bir qator muammolar ham keladi:
Tartiliksizlik: O'zini ozi yeyish toza jarayon emas; shuning uchun tartilik bilan bog'liq tozalash jarayonini oldindan tayyorlang.
Jahil Boshlang'ich: Bolalik birinchi vaqtida yeyishi jahil bo'lishi mumkin, bu hem bolaning o'zi uchun ham uning yopishuvchisi uchun sabrni sinaydi.
Bundan tashqari, bu bolalar tomonidan shartli hisoblanadi, lekin oyil-bolalar uchun qandaydir murakkablikka olib kelishi mumkin, chunki ular asosan nima berganidan foydalanadi va uni doimiy ravishda qo'llashga harakat qiladi.

Yosh bolangizni o'zini taomlashiga (muvaffaqiyatli ulkan yul) olib chiqish uchun maslahatlar

Kichik bolalar taomlash paytida muvaffaqiyatli strategiyalar orqali o'zini taomlash davomiyligi;
Turli turdagi taomlarni aralashiting: Bolalarning qiziqishini saqlash uchun va doimiy ravishda mustaqil ovqatlanishini ta'minlash uchun turli xil taom va yorug'liklarni taklif qiling.
Jarayon va muvofiqiyat: Bolaga ovqatlanish vaqti e'tiborga ega bo'lishi kerakligini bildiradigan ovqatlanish muhitida jarayon yarating.
Sabr va himoya: Bolalarga boshqaruv yoki zorlashsiz o'zini taomlashiga yumshaq ravishda himoyalashingiz kerak.
Model sifatida harakat qiling: Bebeklarga siz ularni ovqatlanishda qanday ko'rganingizni ko'rsating.
Nega O'zini Taomlash Paytida Nazorat Muhim?
O'zini ovqatlanishi nazorat qilinadi va xavfsizlik saqlanadi:
Tuzilish xavfi — tuzilishga olib keladigan xavfli sharoitlarni esda saqlang va yetarlicha birinchi yordam vositalari bilan tayyor bo'ling.
Ta'minot: Portion hajmini va ta'minot turini kuzatib borish, rivojlaniyotgan jismlariga kerakli elementlarni ta'minlashga yordam beradi.
Yordam bermoqda: O'zlarini ovqatlanishni o'rganayotgan bolalarga yordam bering, lekin ular uchun uni o'rnida qilishni maslahat berishga qarama-qarshilik qiling.

Xulosa

O'zini ovqatlanish bebeklar uchun foydali — bu harakat rivojlanish jarayonidagi bir necha ko'nikmalarni rivojlantiradi va bebeq yoshida ta'minot bilan bog'liq salomat munosabatlarni asoslaydi. Ota-onalar, bolalaringizni qollab-quvvatlash va to'g'ri strategiyalardan foydalanish orqali, ularga muhim hayot davrlaridan o'tishda yordam bera oladi, shunda bebek yoki yosh bola protest bildirmaydi.